Dicas
09/09/2022
1. Diminua o consumo de alimentos ultraprocessados e aumente a ingestão de fibras.2. Diminua o consumo de carboidratos (pães, massas, batata…).3. Corte qualquer tipo de açúcar […]
04/07/2022
A frutose ultra processada, aquela dos alimentos industrializados adoçados com xarope de milho enriquecido com frutose, é considerada atualmente um alimento que piora a gordura do […]
08/06/2022
Mau funcionamento da tireoide = HIPOTIREOIDISMO Sintomas: Cansaço Pele seca Cabelos quebradiços Constipação instestinal Memória fraca Sonolência Funcionamento exagerado da tireoide = HIPERTIREOIDISMO Sintomas: Nervosismo Taquicardia […]
26/05/2022
5 passos que podem salvar a sua vida:Só precisa de 1 espelho e 1 copo d’água 1º passo:Olhe no espelho – procure no seu pescoço a […]
26/05/2022
Alimentar-se de forma equilibrada é importante para a manutenção de peso ideal e da saúde plena, inclusive da tireoide. ALERTA: “não coma sal em grande quantidade, já que […]
12/04/2022
Adoçantes ou edulcorantes são substâncias que proporcionam o gosto doce com baixo teor calórico.Os adoçantes podem ser classificados em artificiais ou sintéticos. Os sintéticos como a […]
24/03/2022
É queixa comum no consultório de endocrinologistas, homens com queixa de diminuição da disposição em fazer exercícios ou dificuldade em ganhar massa muscular apesar das atividades […]
08/03/2022
Os dados da literatura mundial sobre o aumento da obesidade no grupo feminino são assustadores.Segundo a Organização das Nações Unidas para Alimentação e a Agricultura (FAO), […]
09/02/2022
A palavra é difícil de falar e por isso muitas vezes abreviamos em “endocrino”. É a especialidade que cuida dos hormônios que são produzidas por glândulas. […]